小自测 看看你到底有节后减肥强迫症

想想你是有否患了“岁末肥大叔症强迫症”：

的测试一、晚上醒过来，你信步到厨房，推入雪柜门，这时你脑子中的的下定决心是：

A、雪柜中的有牛奶吗？

B、晚餐吃光的是面条，还是馒头，或者罗勒？

C、吃光剩的糖果来得诱人了，我比较好在加班前所吃光掉它。

的测试二、岁末量体形，发觉又大叔了两公斤，你可能会：

A、起初24不间断只喝到果汁。

B、此后那时候所的道菜，只是少吃光些。

C、很失望，为看上去好些，吃光些巧克力。

的测试三、塞车时，你可能会：

A、不停地一心吃光刚才，并显然答道自己：究竟该吃光饭了，晚餐吃光些什么？

B、你忘记食用而消瘦。

C、要能坚持有规律的食用。

的测试四、刚刚加班，就牵涉到了一些不愉悦的坏事，你可能会：

A、浸浴以换松自己。

B、与老朋友两兄弟去喜爱的咖啡店可能会看上去好一些。

C、去室内跑步。

的测试五、在超城中的读者混搭上的养分介绍时，你关心的是：

A、卡路中的摄取。

B、饲料摄取。

C、养分价值。

的测试六、遇到大姨妈，如果你忍不住吃光了两汤匙牛奶，然后：

A、把剩下的都饭菜。

B、翌日才会吃光糖果。

C、换下回雪柜。

的测试七、为了纪念日放假，老朋友请你吃光西餐，你可能会：

A、不点奶油，点一些价格比一般来说裕的菜。

B、才会管任何禁忌，乐趣万圣节。

C、鱼是或者意大利通心粉，不愿糕点。

的测试八、当你还是个父母时，你往往：

A、还并未到吃光饭时间，你已经吃光了很多超市了。

B、不怎么一心吃光刚才，除非是你钟爱的食材。

C、必须往往被鼓励饭菜所有的刚才。

的测试九、在下面的答道录中都，请你用是或有否说道：

A、每次节日下回来就真是自己一定增重了，必须肥大叔症。

B、每次吃光油炸食品和糕点都可能会羞愧。

C、每不间断总有几次一心吃光刚才。

D、只吃光无饲料的食品。

E、吃光刚才时显然不能细嚼慢咽。

F、愿意为丈夫、老朋友的和睦关系而做任何事。

G、节日过去便可能会每天测量体形。

H、对体形无所谓。

I、往往无精打采。

J、脑子中的总有适当的卡路中的限度。

的测试十、在亲朋好友肆无忌惮的食材大潮中都，当你过分沉溺于食材中都时，你可能会：

A、困惑、恐惧、伤心或者压力很大。

B、在丈夫、老朋友的理应中都，开心得不考虑自己吃光了些什么。

C、吃光过便就羞愧了。

现在，请计算你的得分：

A B C

1、1 2 0

2、1 0 2

3、2 0 1

4、1 0 1

5、2 0 1

6、2 0 1

7、1 2 0

8、2 1 0

的测试十一、是有否就其情况而定，下述各项，自左向右依次为“是”、“有一点儿”、“有否”的得分。

比如，第9录的A项，你的说道为“是”则同义2分；说道“有时候是”或者“有一点儿”则同义1分；说道“有否”则同义0分。

A 2 1 0

B 0 1 2

C 2 1 0

D 0 1 2

E 2 1 0

F 2 1 0

G 0 1 2

H 2 1 0

I 2 1 0

J 0 1 2

10、2 1 0

算好最高分了吗？想想你的答案：你仅限于哪种人：

0-12分：你恰巧是一位岁末肥大叔症强迫症患者。

与那些吃光超市让自己满意的人不同，这类型的妇女显然有否定自己的荷尔蒙，刻板的食用。她们显然担忧自己吃光得来得多可能会发大叔，每次食用便，又显然羞愧自己吃光得来得多。

一般来说这类型的妇女偏爱运动，她们有可能与丈夫或老朋友错综复杂有争执，或者暧昧遇到显然，或者工作不顺心等。这种情形下，她们唯一能控制的就是换进嘴中的的食材。为了减轻体形，她们甚至不愿出席宴可能会。渐渐的，这可能会呈现出一种肥大叔症强迫症。而她们的体形可能会立刻地显著下降或减小。

肥大叔同意：多认识一些你每天不该保证的养分，并要能达到。你不该扩展到社群范围，多出席Solo，并努力告诉你自己：食材不可能会使你发大叔，你只是因为尊重自己而食用。

13-26分：自觉的食用者

对你来说，食材只是生命的基本必须，与工作或交老朋友一样，但这并不是说你并未享用食用的乐趣，恰巧因为你对自己的体形很自信，积极，所以不必不愿食用。当你站立来食用的时候，哪怕是一顿快餐，你也可能会吃光光托盘中的所有的刚才。

你一定是这样长大的--当你饥饱时，你的父母可能会答道你：似乎你饱，吃光点超市吗？而不是我是你的外婆，我要你吃光这些超市！因此，你自幼就学可能会了尊重自己的必须，你有为自己对食材的必须，饱时候，你可能会及早补充食材，而一旦吃光饱了，立刻就停止，你并未任何的思一心包袱。而工作或生活中都，你出人意料自觉地处理立刻的离家出走。

肥大叔同意：有可能连你自己都不真是你对食材有这样自觉的态度，始终保持你的良好习惯吧！

27分以上：食材迷恋者

如果你代谢很快，你始终可以换开大吃光而不用担忧长大叔，但几乎意味著，你可能会因为吃光得来得多而发大叔。

几乎妇女都可能会能用食用来满足自己潜意识中的的某种必须，有些人惯常的免于一心吃光却担忧体形减小的争执，有些人情绪高涨或低落时，她们一般来说可能会大量的食用；而有些人在情绪恰巧常的意味著拉出比平时吃光得非常多了，还有些人因为吃光得来得多而不知道自己饱不饱。

肥大叔同意：你可以据信一下一周内每次食用的内容，阻止自己疯狂的食用也可能会让你不至于成年人。

另一种有效的法则是，当你比如说一心吃光刚才的时候，让自己忍耐半个不间断，然后再答道自己你真恰巧必须的是什么？你有可能不一心和老朋友闲聊或透透气而已，即使都不是，你一定也不可能会像刚好那么盼望吃光刚才了。